Wald Bad "Der Beginn"

Seminarzentrum WALD BAD Odershäuserstrasse 41a, Bad Wildungen,

Busstation: "Schlesierstrasse" | Parkplätze vorm Haus

10:00 Uhr Treffen

Ankommen
Kennenlernen
Einführung durch Dozent
Blutdruckmessung (optional)

10:30 Einstieg in den Wald (Naturschutzbegiet, also reiner sich selber überlassener Wald)

Gemeinsames Gehen
Wald erklärt
Gehen und Atmen
Baum entdeckt
Tiefatmungen
Lockern
Tasten
Gehen und Atmen

13:00 Quellen Station "Helenenquelle" - Mittag - WC

Quelle trinken
Laufen
Tiefatmungen
Ruhe
Tasten
Hören
Quelle trinken - WC
Laufen und Selbstreflektion

15:30 Uhr Ankunft Seminarzentrum WALD BAD Odershäuserstrasse

Blutdruckmessen (optional)
Ausklang
Erfahungsaustausch bei Kaffee Tee (Optional)
Verabschiedung

Bitte bringen Sie Ihre "Wohlfülklamotten" mit, die auch schmutzig werden können, festere Schue und etwas zum Mittag. Wir laufen durch den Wald aber wandern nicht. Wir beachten die Regeln des Naturschutzbebietes!